抓住大脑退化的早期信号,三步远离帕金森!知“帕”,懂“帕”,才能不怕!
阅读提醒: 王先生19岁那年出现身体不平衡、走路拖拉、容易摔倒、浑身无力等症状。出门买菜,别人10分钟的路程,他却要花费半小时才能到达,身体年龄19岁,但是大脑急速老化,大脑年龄竟达到60岁!19岁的少年为何会这样?是什么原因导致的呢?1大脑退化的重要信号——便秘首都医科大学宣武医院的张宇清主任告诉我们,王先生所患的疾病叫帕金森,在老年人群中高发。流行病学的调查研究显示1000个65岁以上的老年人当中患病的人
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王先生19岁那年出现身体不平衡、走路拖拉、容易摔倒、浑身无力等症状。

出门买菜,别人10分钟的路程,他却要花费半小时才能到达,身体年龄19岁,但是大脑急速老化,大脑年龄竟达到60岁!

19岁的少年为何会这样?是什么原因导致的呢?

1大脑退化的重要信号——便秘

首都医科大学宣武医院的张宇清主任告诉我们,王先生所患的疾病叫帕金森,在老年人群中高发。

流行病学的调查研究显示1000个65岁以上的老年人当中患病的人数达到17人,患病率为1.7%。

随着病情加重会逐步演化到走路困难、失去平衡,而在这之前会有其他的症状,便秘就是其中一个重要的信号。

医学界做过一些研究,在患者的大脑和肠道中发现了同一种坏的蛋白,这种蛋白如果出现在肠道当中,就会损伤肠道的神经,引起蠕动减慢。

如果出现在脑子里就会让大脑发生退化。值得注意的是这种坏蛋白是先破坏肠道,所以便秘可以在大脑退化之前出现,甚至可以提前10年出现。

专家提示:老年人无任何诱因情况下的出现抑郁加上便秘,嗅觉减退、睡觉时大喊大叫、拳打脚踢、做噩梦等症状,一定要高度重视,及时就医,当心大脑退化。

除了抓住这个早期信号,我们还可以做好三步,远离危险的帕金森!

2三步预防帕金森病保护多巴胺神经元

帕金森病的发生主要是由于人脑中多巴胺神经元的减少,因此保护多巴胺神经元是预防帕金森病的关键一步。

①对于中老年群体,适当加强体育锻炼和脑力活动,能有效缓解神经组织衰老,打乒乓球、打太极、下象棋等都是适合老年人的活动。

②有研究显示,每天3杯茶水能降低帕金森的患病风险,因为茶水中的多酚类可以对神经细胞提供很强的保护作用。

③近期,《帕金森病杂志》中刊登了一篇关于维生素C可保护多巴胺能神经元的文章,而多项实验都表明维生素C能抑制多种毒性作用,起到保护神经元的作用。

④摄入酪氨酸。多巴胺无法在体内自己产生,而需要摄入酪氨酸的食物作为合成原料。因此饮食中可以多摄入香菇、黑米、海带、葡萄等食物;另外,为了减慢多巴胺代谢,可以吃些胡萝卜、橙子等。

维护肠道健康

2016年,爱荷华大学的研究者证实了:肠道中的细胞可以启动免疫反应,起到保护神经元的作用,也就是说,肠道免疫细胞可以识别并处理掉受损的神经元,从而减少帕金森病的发生率。

预防动脉硬化

脑动脉硬化是帕金森病的主要诱因之一,因此千万不要忽视高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的治疗和控制。

今日小结

为了预防帕金森病,我们要抓住便秘这个重要的早期信号,提高警惕,还可以注重保护多巴胺神经元、维护肠道健康、预防动脉硬化。

(我是大医生官微)

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1947年出生的属猪人,进入2021年已经74岁了,大部分人已经退休,开始过上和老伴一起的休闲生活,至于经济方面,有退休金还有子女的支持,无需过于操心,那么对于47年生的属猪人而言,其在2021年的综合运势如何?

婚姻感情运:★★☆☆

关于感情运,1947年的生肖猪太岁为正官星,一般来说利于女性的异性缘,但不是属猪人的桃花。所以属猪人女性在2021年只能说会有一些异性缘,比如认识一些异性,但很难有更多的交集,顶多就是多认识了两个老年朋友。而男性的话,在2021年则是感情上多平淡。

事业运:★★★☆

1947年的生肖猪2021年为官印相生的年份,主导利于福利待遇提升,比如返聘后的福利待遇提升,而自己有事业的属猪人则事业上会有一定的机遇,可以得到政策的一些倾斜和关照,但需要多去争取为好。

财运:★★★☆

1947年的生肖猪2021年遭遇了官印相生,主导的是利于物质运,利于福利待遇的提升,会因为房产而获得一些收益,养老金有提升等,总体财运还不错。

健康运:★★★☆

1947年属猪人进入2021年,健康运很好,很少会生病,他们如果不说的话,别人压根就看不出来他们已经是到了这一个岁数了。这是因为他们每天都有坚持在锻炼身体,每天早早的就会到公园溜达一圈。当然了,他们岁数在这里了,身体肯定是没有办法像年轻人那样,就是偶尔还是会有一些不舒服的,不过只要好好休息一番,就都没有问题了。